小資消費王

商品訊息特點

可指定萊爾富門市取貨，免運費

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓





下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 評鑑大隊, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 部落客推薦, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 好用嗎?, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 去哪買?

大學學測明、後兩天登場，想讓苦讀的實力完全發揮，有些最後調整身心狀態的方法，千萬要做到！國健署今（19）日提供「抒壓、飲食、穿著」3大面向共5項生活小叮嚀，提醒考生考試當天一定要記得吃早餐，能量才夠，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

國健署提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮品牌攻略嚀如下：

1、規律作息要睡飽：考前規律作息不熬夜，就寢前避免使用3C產品，並利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠，充足睡眠可保體力與頭腦清醒。

2、適時運動好腦力：考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛之不適，適當運動亦可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。考生不要給自己太大壓力，保持平常心才有最佳表現。

3、健康飲食少油膩：考試當天一定要記得吃早餐，以提供足夠的能量。多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

4、補充水分保健康：適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力；咖啡因具有利尿效果，考試期間若因尿意影響作答更是得不償失。

5、適當穿著好舒適：注意考試當天天氣，若逢寒流，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖：如流行穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，避免因寒冷而注意力無法集中，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 推薦, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 討論, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 部落客, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 比較評比, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 使用評比

開箱

天天喊「蛋疼」，竟然是太久沒做愛，身體憋不住，無言在抗議！一名30多歲的上班族，一連2、3天，老是覺得胯下悶悶的，不舒服，陰囊、睪丸腫脹、隱隱抽痛，嚇得以為罹患重病，泌尿科醫師仔細問診才發現，工時長、壓力大又一直單身的他，久久沒有射精，儲精囊憋到臨界點，才會發出訊號提醒「該清一清了」。

男人的「蛋蛋」還真的會憂傷，林口長庚醫院男性健康聯合門診、泌尿科醫師陳煜說，門診中，因類似症狀，還真有不少年輕男性一臉緊張的來就醫，一聽到答案，才放下心中大石、鬆了口氣，但安心之餘，一方面又不免怨嘆「無處發洩」。

醫師觀察，這些缺乏性愛的男性，以未婚、40歲以下族群居多，性行為機會少，自然沒有射精機會，有些人甚至個性壓抑，對手淫有罪惡感，或者受限於宿舍、居住環境沒有私密空間，連想DIY都沒機會，不方便「隨性」解放，精液才會積過頭。

陳煜說，只要是生理正常、健康的男性，受荷爾蒙影響，一旦太久沒有射精、做愛，精液積存在儲精囊內，到達一定臨界點，骨盆腔就會充血，包括睪丸、陰囊、腹股溝、會陰或大腿內側，就會出現悶悶的、不舒服感。冬季活動

儲精囊雖然和膀胱一樣，富有彈性，伸縮自如，不過容量卻是天差地遠，以一般人為例，膀胱積尿極限約可脹大到400cc，但儲精囊頂多5cc上下，雖然一旦「出貨」受阻，精液生產就會停工，沒有潰堤風險，但不適感同樣叫男性坐立難安。

即便無法手排，也會自排，夢遺不是嗎？那可不一定。陳煜指出，「做春夢」也得有足夠12H時間蘊釀，必須進入動眼期，偏偏有些人工作型態日夜顛倒、壓力大，睡眠時間太短，連想要夢遺也不可能。

下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 開箱文, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 團購, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) 評測文, 下殺7.5折!【店配】PURESMILE唇膜(玫瑰粉珍珠) CP值

更多好康推薦

• 秒殺! 超常缺貨的【PasSlim】雲睡感天絲乳膠適中獨立筒雙5尺(歐盟認證義大利乳膠2.54cm)
• 開箱文! 這次特惠一定要買的【2-13-3-12滿額抽豪禮】德國百靈Oral-B 全新升級3D電動牙刷PRO500(送牙膏+牙線)@E@
• 不能不逛! 廠商感恩回饋的【SONY】65吋 4K 液晶顯示器(KD-65Z9D)@E@
• 商場百貨! 網友超推的【IHouse】貓抓皮 台灣製瑪琳L型防貓抓皮沙發(4色 面左-面右任選)
• 線上DM! 超怕缺貨的【DELSEY法國大使】AIRCRAFT -19吋+27吋超值兩件組(棕色系)

485138D072AFEF14